断捨離

断捨離がめんどくさいときにやる気を出す5つの方法

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こちらでは、断捨離がめんどくさいときにやる気を出す方法についてご紹介しています。

「断捨離を始めてみたけど、ぶっちゃけめんどくさくてやる気が出ない」

そうなんですよね。断捨離って本やテレビでは簡単なように紹介されているけど、やってみると意外と大変なものです。

私も断捨離を始めたころは、途中で諦めそうになったことが何度もあります。

しかし、自分なりに工夫して、断捨離のモチベーションをあげることで、物をバッサリと手放すことができました。

そこでこのページでは、私が断捨離する中で身についた、「断捨離のやる気の出し方」についてご紹介します。

「断捨離してたけど行き詰まってしまった」という人や、「これから断捨離を始めたい」という人に読んで頂けると幸いです。




やる気を出す方法① 断捨離をした後の自分の部屋をイメージする

最もシンプルなやる気を出す方法は、断捨離が終わりすっきりした自分の部屋を想像することです。

断捨離のやる気が出ない理由の一つとして多いのが、「何のために断捨離をしているか」が不明確になっていることです。

ですから、断捨離して過ごしやすくなった部屋で、くつろいでる自分をイメージしてみてください。

このとき、できるだけハッキリとイメージしたほうが効果があります。

今すぐにできる方法なので、ぜひ試してみてください。

やる気を出す方法② 制限時間を決めて断捨離する

「15分だけ」などと制限時間を決めて断捨離すれば、やる気が出てくるはずです。

「あとどれくらい断捨離すればいいのかわからない」と言う状況では、やる気が出ないのも当然だと思います。

ですから、「平日は15分だけ」とか「休日は3時間」とか時間を決めて取り組んでみてください。

終わりがわかると、メリハリが生まれるのでやる気が出てきます。

やる気を出す方法③ 断捨離するメリットを知る

断捨離することで得られるメリットを理解すれば、断捨離するモチベーションも上がります。

断捨離のメリットとして、特に大きいのが以下の3つです。

・部屋が散らからなくなる
・時間の無駄がなくなる
・残したものに愛着が湧いてくる

このような、「断捨離したあとのメリット」を知っておくことで、断捨離するやる気も湧いてきます。

やる気を出す方法④ ミニマリストや断捨離に関する本を読む

ミニマリストや断捨離に関する本は、やる気を出すアイテムとしておすすめです。

多くの断捨離本には、断捨離による成功体験が詳しく書かれているので、読むだけでやる気がでるはず。

断捨離の基準や順番は、人によってそれぞれなので、本を読むことでより自分に合った方法を見つけられるかもしれません。

当サイトでも、管理人の私が自分に合った断捨離のやり方をご紹介しています。

もし、当サイトのやり方が合わない方は、本や他サイトのやり方を参考にしてみてください。

私のおすすめは、ゆるりまいさんの「私のウチにはなんにもない」というエッセイ漫画です。

漫画なので読みやすく、すっきりした部屋をイメージするのに役立ちます。

ちょっと捨てすぎな気もしますが、どんどん物が減っていくのは読んでいて気持ちがいいです。

やる気を出す方法⑤ 断捨離を簡単にする裏技を知る

実際に断捨離をやってみると分かると思いますが、断捨離は案外キツい作業でもあります。

中でも大変なのが、断捨離すると決めたものを処分することです。

「何を断捨離するのかは決められたけど、まだ手放せずに家に置いてある」という方も多いのではないでしょうか。

そこで、こちらの「断捨離がはかどる裏ワザ」では、物を簡単に処分する方法についてご紹介しています。

工夫して断捨離をするハードルを低くすれば、自然とやる気も湧いてくるはずです。

まとめ:断捨離した後の自分をイメージしてやる気を出そう

このページでは、断捨離のやる気を出す方法についてご紹介しました。

内容をざっくりまとめると、以下のようになります。

①断捨離した後の部屋をイメージする
②時間を決めて断捨離する
③断捨離するメリットを知る
④断捨離やミニマリストの本を読む
⑤断捨離を簡単にする裏ワザを知る

確かに、断捨離はめんどくさい作業も多いですし、途中で諦めてしまう人も多いです。

しかし、「もっと楽に生活したい」「時間に余裕を持ちたい」という方は、断捨離のやる気を出して取り組んでみるべきだと思います。

私はミニマリストになりましたが、別に無理してミニマリストになろうとしなくてもいいんですよ。

大事なのは、無駄を減らして生活をちょっと楽にすることです。

そのためにも、断捨離のメリットを知って、未来の自分をイメージすることで、やる気を出してみてください。

「そもそも、断捨離のやり方自体がよくわからない!」という方は、「5ステップで誰でも成功する断捨離の方法とコツ」というページで、私なりの断捨離の方法を紹介しています。

これから断捨離を始めるのであれば、ぜひ参考にして頂けると幸いです。

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